【挪威】羅弗敦群島9天8夜行程表｜不自駕實走路線＋每日路線＆交通總整理（Lofoten Itinerary）

「不租車的話，羅弗敦群島自由行到底要怎麼安排？」
這應該是很多人規劃羅弗敦群島（Lofoten Islands）時，最大的難點

羅弗敦群島景點分散且公車班次非常少，更不用說利用公車轉乘根本是難上加難
很多景點需要搭配步行或渡輪，因此每天行程順序與回程時間非常重要

這次我們實際安排 9天8夜羅弗敦群島不自駕旅行，全程使用：🚌 公車 🚢 渡輪👣 雙腳步行
串聯南、中、北三個住宿基地：📍Reine附近 4晚 📍Leknes 2晚 📍Kabelvåg 2晚

以下整理每天實際走法、交通時間與實走提醒，提供給正在規劃羅弗敦自由行的人參考

📝羅弗敦群島9天8夜行程表

六月初春末夏初，已進入永晝模式
此時羅弗敦群島的雪都融化得差不多了，是一個適合健行的好季節
我們偏愛自然風光，除了遊覽知名漁村外
這段時間我們總共完成8條健行路線：
🏔️ Reinebringen 🏔️ Ryten 🏖️ Bunes Beach🌲 Kyllingdalen
🏔️ Mannen 🏖️Haukland Beach🏔️ Offersøykammen 🏔️ Djevelporten

天數	住宿	行程重點
Day 1 🌤️	Reine 附近	抵達 Moskenes → 住宿 Sakrisøy Viewpoint 夜景
Day 2 ☀️	Reine 附近	Reinebringen 健行
Day 3 🌤️	Reine 附近	Ryten 健行＋Hamnøy 小鎮
Day 4 ☁️	Reine 附近	Bunes Beach 海灘健行
Day 5 🌥️	Leknes	移動至中部＋Kyllingdalen＋Ballstad
Day 6 🌤️	Leknes	Haukland Beach＋Mannen
Day 7 🌤️	Kabelvåg	Offersøykammen＋移動到北部
Day 8 ☁️	Kabelvåg	Svolvær＋Djevelporten
Day 9 ☁️	—	前往 Narvik → Abisko 離開羅弗敦群島

Day 1🌤️｜抵達羅弗敦群島＋Sakrisøy Viewpoint 夜景

時間	行程安排	實走提醒
19:00	抵達 Moskenes 港	我們從 Bodø港搭渡輪過來 抵達時間需配合後續公車班次
20:00-20:30	Moskenes 港搭公車前往住宿 Kvalvik 公車站（Reine 附近）	公車只有20:00 被迫等了一小時 港口旁邊有休息室有廁所, 暖氣 車程約30分鐘
20:30	抵達住宿休息 煮晚餐	建議先確認隔天行程 （天氣/景點/交通/伙食)
23:00-01:30	步行前往 Sakrisøy Viewpoint &感受午夜太陽	這時已永晝，魔幻時刻很漂亮，天空微微粉色，走走拍拍

當渡輪漸漸駛近 Moskenes 港時，海面上竟然出現了驚喜——是虎鯨！
只可惜距離太遠了，畫質不夠清楚

大家如果搭乘渡輪，記得一定要在甲板上張大眼睛、認真找找看，說不定幸運女神也會眷顧你！
（話說，有人也在羅浮敦群島親眼看過 虎鯨or 鯨魚嗎？求分享！）

黃金季節（11月至隔年1月/2月）： 這是羅浮敦群島看虎鯨與大翅鯨的大爆發時期
夏季（5月至8月）： 雖然夏天也有賞鯨行程（主要看抹香鯨），但看到虎鯨的機率相對冬天低很多

我們能在靠近 Moskenes 港時看到，真的是超級幸運的人品大爆發！
羅弗敦的漁船顏色都很豐富，滿可愛

晚上12點我們散步到 📍 Sakrisoy Viewpoint

這時在羅弗敦要等到魔幻時刻需要好多杯咖啡呀 ☕☕☕

Day 2☀️ ｜Reinebringen 羅弗敦群島經典健行

時間	行程安排	實走提醒
14:00-15:00	從住宿前往 Reinebringen 登山口	昨晚凌晨在外散步加上午夜太陽 亮到失眠，所以很晚起床 吃飽飯就走去步道登山口（3km) 南部馬路比較窄，沒有專門人行道，大部分要走在馬路邊
15:00-18:00	Reinebringen 健行	約3小時往返 石階多，若雨天容易濕滑，建議穿防滑鞋
18:00-19:00	走回住宿	沿途可以好好欣賞Reine小鎮

📌 Reinebringen 是羅弗敦最經典展望點之一，可以俯瞰 Reine 漁村與峽灣景色

其實可以搭公車去登山口，搭配公車時刻表完全沒問題
但我們選擇走一小時過去（3km)
在羅浮敦，走路是一種享受，因為沿途皆是風景，我們一直拍照
這次從 Kvalvika公車站 一路走到 Reine，迎面而來的是最經典的挪威小鎮風光

那一排排掛在木架上、隨海風搖曳的鱈魚乾，是這裡最獨特的景致
這可不是普通的裝飾，而是能搖身一變成為傳統燉魚料理（如 Bacalao）的頂級靈魂食材！
每年 3 到 5 月是島上掛滿魚乾的最佳看點，能親眼看到這壯觀的『風乾陣仗』真的太值了！

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Reinebringen 健行步道:俯瞰雷納漁村的明信片機位 – Hello world : )

Day 3🌤️｜Ryten 健行＋Hamnøy 小鎮

這天走了非常多路！ iphone 紀錄超過3萬步，今天還爬山呢

時間	行程安排	實走提醒
09:30-09:55	住宿→ Fredvangskrysset 公車站	前一天請務必確認公車班次 準備好當日午餐和飲用水
10:00-11:00	Fredvangskrysset 公車站走到登山口	轉乘公車到登山口太難了, 所以又步行1 小時到登山口，這段路很漂亮但是風非常大
11:00	抵達 Ryten 登山口	登山口有咖啡廳
11:00-14:30	Ryten 健行	往返約3.5小時
14:30	抵達登山口	為了銜接到16:30公車 我們有刻意控制緩衝時間
14:30-16:30	登山口走回公車站等公車	時間我們控制算充裕 沿路拍照休息
16:30-16:50	Hamnøy 小鎮拍攝	經典紅色漁屋景色
16:50-18:00	步行返回住宿

📌 Ryten 最大特色是能眺望 Kvalvika Beach而且風景多變，是羅弗敦非常推薦的健行路線

在📍Fredvang kryss 巴士站 原本應該可以轉乘公車到乘到登山口，但時刻表對不上，我們就走過去，沒想到沿途的風景超驚豔

這條步道的景致層次豐富，隨著腳步不斷變換，走起來處處是驚喜，讓人一路上忍不住一直驚呼太美了

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Ryten 健行步道:風景最多變的山海名場面 – Hello world : )

Day 4☁️｜Bunes Beach 白沙灘健行

時間	行程安排	實走提醒
08:30-10:00	住宿步行→ Reine 港口📍Reine hurtigbåtkai	約1.5小時 （可以搭公車, 但我們想省錢）
10:00-10:20	Reine 搭船前往 Vindstad	需配合船班, 前一天要找好班次
10:20-15:00	Vindstad → Bunes Beach	健行＋拍照時間
15:45-16:05	搭船返回 Reine
16:05-17:00	Reine 小鎮散步	超市補給、拍照

📌 Bunes Beach 是被巨大花崗岩山壁包圍的秘境沙灘，但最大限制是船班

📌如果不加碼走地獄峰，發呆時間有點多，可以帶些食物去野餐或露營，前一天我們已走到鐵腿

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Bunes Beach 健行步道：藏在花崗岩巨壁下的白沙灘 🏖️ – Hello world : )

Day 5🌥️｜移動至 Leknes (中)＋森林步道健行

時間	行程安排	實走提醒
上午	住宿搭公車 → Leknes 移動到中部	公車約1小時15分鐘 前一天需找好班次 chekc in 後去超市補給＆煮飯
16:30-18:30	Kyllingdalen 健行	約2小時 LEKNES<->Ballstad 公車滿多的 把握時間就來走走
晚上	Ballstad 小鎮散步	約1小時

📌 不自駕沒有那麼方便，搬住宿日建議不要安排太硬，保留彈性
📌 為了讓移動日更輕鬆，建議挑選退房後仍可使用公共空間的房源，或是提前向旅宿確認是否有提供行李寄放服務

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Kyllingdalen 健行：難得的微型森林+湖泊 – Hello world : )

🐾 羅弗敦南北狹長，不自駕最大的功課就是「住哪裡」

我們最後選擇 Reine → Leknes → Kabelvåg 三個基地移動，住宿怎麼挑？整理在👇

【挪威】羅弗敦群島不自駕住宿怎麼選？實戰2027手把手教學：跟著這個步驟篩選，找到高 CP 值好房 – Hello world : )

Day 6🌤️｜Haukland Beach＋Mannen 健行

時間	行程安排	實走提醒
08:54-09:00	搭公車 Leknes → Opdøl	其實有直達到Haukland的公車班次但不多，所以我們從Opdøl 公車站走過去
09:00-10:30	步行至 Haukland Beach Café	約5公里, 沒錯又是走路到登山口
10:40-12:30	Mannen 健行	約2小時
13:00-16:00	Haukland 海濱步道	適合慢慢拍照
16:30-16:55	公車返回 Leknes	搭Haukland 直達車回 Leknes 提前確認回程班次

📌 Haukland 海濱步道是整趟最有「度假感」的路線，適合安排放慢腳步
📌Mannen 可以俯瞰整個海灣，上面岩石裸露比較容易滑，且坡度不小，不太好爬

Haukland 海濱步道，則非常親民

Day 7🌤️｜Offersøykammen 健行＋前往 Kabelvåg（北）

今天是移動日, 早上先走步道下午再移動, 所以安排一個不那麼難的步道

時間	行程安排	實走提醒
10:40-10:50	搭公車 Leknes → Offersøy	先退房寄放行李 前一天查好公車班次
11:15-14:00	Offersøykammen 健行	來回約3小時 含山頂拍照休息
14:15-14:25	公車返回 Leknes	返回住宿取行李，詢問房東 已退房可以繼續在公共空間喝咖啡等公車
16:30-17:50	Leknes → Kabelvåg（北）	公車約1小時20分鐘

📌 Offersøykammen 是CP值很高的展望點，時間有限也值得安排

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Offersøykammen 健行步道：高CP值解鎖360度山海盛宴 🌊🏔️ – Hello world : )

Day 8☁️｜Svolvær 小鎮探索＋Djevelporten 健行

時間	行程安排	實走提醒
10:10-10:30	搭公車 Kabelvåg → Svolvær	約20分鐘
10:30-12:00	Svolvær 小鎮散步	超市補給、逛街 MALL/ 運動用品/ 紀念品店
12:00-12:30	步行前往登山口
12:30-15:30	Djevelporten 健行	約3小時
16:00-17:00	Svolvær 品嚐 Bacalao 鱈魚料理	推薦體驗當地料理
17:00-18:30	步行返回 Kabelvåg	北部馬路旁有專門人行道，所以走路不用擔心車子 可以搭公車但沒有很累就用走的 結果拍到最美教堂照片

📌 Djevelporten 下半部的路段是難度較高的攀爬，且天氣不好時難度會提高

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Djevelporten 健行步道：考驗勇氣的惡魔之門！ – Hello world : )

Day 9☁️｜離開挪威羅弗敦前往瑞典 Abisko

時間	行程安排	實走提醒
09:26-13:40	搭 Bus 300 前往 Narvik	約4小時 前一天看好班次
14:35-16:41	Narvik → Abisko 火車	跨國移動 羅弗敦公車習慣性慢點 跟火車銜接時間要抓多一點

📌 如果後續安排瑞典北部行程，Narvik 是很適合銜接的轉運點

以上這段時間我們總共完成8條健行路線，我們把這些做了總整理
🏔️ Reinebringen 🏔️ Ryten 🏖️ Bunes Beach🌲 Kyllingdalen
🏔️ Mannen 🏖️Haukland Beach🏔️ Offersøykammen 🏔️ Djevelporten

🐾 從簡單海邊散步到需要手腳並用的山徑，每條路線個性差很多，我們整理9條健行路線比較👇

🥾 【挪威】羅弗敦群島 Lofoten 9條健行路線推薦｜難度、交通、時間整理 – Hello world : )

💡羅弗敦9天8夜不自駕行程小提醒

✅ 公車班次少，不要只看去程，一定先看回程
✅ 景點安排建議依照天氣調整, 祝各位每天都是好天氣

• 晴天：走步道 Reinebringen、Ryten、Mannen、Djevelporten
• 陰天：漁村拍照、小鎮逛逛、海灘放空

✅ 不自駕旅行最大的優勢：省錢？
雖然移動比較慢，但能用更多時間感受羅弗敦的山海、漁村與午夜太陽

但說真的，預算夠的話還是去開車吧！我們每天都在走，挺費腳的🤣🤣🤣
當然是我們太貪心想要多走多看，不給自己休息太久，大家可以安排自己喜歡的步調

🐾 看完行程表是不是也發現：

羅弗敦不自駕不是不能玩，而是需要用「時間換取預算」😺 那這趟9天8夜到底花多少？
從住宿、超市採買、公車交通，到唯一一餐魚湯體驗，我們全部整理在這篇👇

💳 【挪威】2026羅弗敦群島自由行｜9天8夜不自駕花費人均3萬台幣有找！ – Hello world : )