挪威 18 天不自駕交通全攻略：飛機、渡輪、巴士怎麼串起南北挪威與北極圈（含詳細花費）

這趟挪威 18 天的旅程，我們全程沒有租車、沒有自駕，靠著 3 次飛機、3 次渡輪、4 次巴士
一路從南部的斯塔萬格峽灣、經過阿雷松、羅弗敦群島，最後銜接到瑞典邊境的阿比斯庫

挪威地形狹長、峽灣又多，一直以為不自駕會很不方便，實際跑完一輪才發現：
只要抓對交通接駁、搞懂各地區的訂票系統，反而輕鬆很多，也不用煩惱找停車位或還車的問題

這篇除了整理 18 天用到的所有交通方式，也把每段路線怎麼訂票、用哪個 App、實際花費金額一次整理清楚，給同樣想不自駕玩挪威的人參考！

🗺️挪威 18 天不自駕交通路線

🚍🚢✈️ 18 天不自駕的跨城市交通總覽表（含每人花費）

Day 與路線	交通方式與每人花費	交通時間	備註
Day 1 那不勒斯（NAP）→ 斯塔萬格（SVG）	✈️ 飛機 💰 NT$ 5,707 (EUR 153.95)	約 8 小時（含轉機）	上一站在義大利，斯塔萬格當挪威第一站
Day 2 Stavanger → Bergen	🚌 FlixBus 💰 約 NT$ 793 (EUR 21.49)	約 4 小時 40 分	Flix bus 很便宜 $21歐元/人，中途還上了兩次渡輪，感覺好划算
Day 2 斯塔萬格市區往返聖壇岩	🚌 公車 💰 NT$ 1,776 (NOK 524)	依當地交通	Pulpit Rock 聖壇岩來回交通
Day 5 Bergen → Ålesund	✈️ Widerøe 國內線 💰 NT$ 3,774 (NOK 1,148)	約 50 分	若搭巴士需約 10 小時
Day 7 Ålesund → Geiranger	⛴️ 峽灣渡輪 💰 NT$ 3,627 (NOK 1,070)	約 3 小時	峽灣渡輪是重要行程兼移動，欣賞世界級峽灣景色
Day 8 Geiranger → Hellesylt	⛴️ 渡輪 💰 NT$ 1,458 (NOK 430)	約 1 小時	再次搭峽灣渡輪去 Hellesylt 住便宜的青旅又順路（省住宿錢）
Day 9 Hellesylt → Ålesund	🚌 公車（Route 180） 💰 NT$ 677 (NOK 199)	約 2.5 小時	回到阿雷松搭機
Day 9 Ålesund → Bodø	✈️ SAS（經奧斯陸） 💰 NT$ 4,689	約 3 小時（含轉機）	‼️今年遇到北上羅弗敦的鐵路維修，沒有夜舖火車搭所以才搭飛機（含選位費）
Day 10 Bodø → Reine（Lofoten）	⛴️ 渡輪 💰 免費	約 3～4 小時	步行旅客搭渡輪免費，是不自駕旅人的好選擇
Day 14 Reine → Leknes	🚌 公車 💰 NT$ 378 (NOK 111)	約 1.5 小時	羅弗敦南部移動至中部
Day 16 Leknes → Kabelvåg	🚌 公車 💰 NT$ 526 (NOK 155)	約 2 小時	前往羅弗敦北部
Day 18 Kabelvåg → Narvik	🚌 公車 (REIS) 💰 NT$ 1,132 (NOK 333)	依長途公車班次	羅弗敦北上至納爾維克轉乘段
Day 18 Narvik → Abisko	🚆 跨境火車 (SJ) 💰 NT$ 328 (SEK 95)	約 7 小時（總計）	6/7 14:35 Narvik 發車 – 16:41 抵達 Abisko，前往瑞典

(註：以上台幣金額為實際刷卡或換算之花費，包含部分行李與選位附加費，匯率隨當下實際刷卡為準。)

🎫 各段訂票管道整理

挪威交通最容易讓人搞混的地方，是全國沒有單一一個訂票平台
而是依地區分成好幾套系統，每個系統各自有官網和 App，這裡把這趟用到的管道一次列出：

路段	交通業者／系統	訂票管道
Bergen → Ålesund	Widerøe（國內線航空）	官網 wideroe.no 或 Trip 等訂票平台
Stavanger → Bergen	FlixBus	FlixBus 官網或 App
Ålesund → Geiranger、Geiranger ↔ Hellesylt	Fjord1 / Norway’s best（峽灣渡輪）	官網或現場購票，車輛旺季建議先訂
Hellesylt → Ålesund（Route 180）	FRAM	FRAM App
Ålesund → Bodø	SAS	SAS 官網或 App
Bodø → Reine（Lofoten）	Torghatten Nord（渡輪）	官網訂票，步行旅客免費、不需訂位
羅弗敦群島內公車與接駁	Reis Nordland	Reis App，用 App 買票比上車現金付款便宜
Kabelvåg → Narvik → Abisko	公車轉火車	公車查 Reis Nordland；跨境火車段由 SJ（瑞典國鐵）可在 SJ 官網訂票

🚌 巴士篇：不同郡有不同系統

Stavanger 到 Bergen 這段選了 FlixBus，車程約 4 小時 40 分，票價約 €21
中途還上了兩次渡輪讓巴士直接開上船，體感相當划算

比較容易踩雷的是地區性公車系統不互通：
像 Hellesylt 到 Ålesund 走的路線，是 Møre og Romsdal 郡的 FRAM 系統；
而羅弗敦群島內部移動（Reine → Leknes、Leknes → Kabelvåg）則完全是 Nordland 郡的 Reis Nordland 系統，兩者是不同的 App、不同的票價邏輯
建議每到一個新的郡，先花幾分鐘確認當地用的是哪個系統、下載對應 App（如 FRAM、REIS），會省下不少現場困惑的時間
⚠️用 App 買票通常比上車用現金付費便宜，能提早在 App 上買好票就盡量提早買

j我們整理了一篇挪威的常用APP，想快速了解可以參考這篇:
【挪威自由行】挪威不自駕必備 APP 懶人包｜交通、火車、公車、渡輪、天氣一次搞懂 – 沒帶罐罐的貓

✈️ 飛機篇：距離拉長時的救援手段

挪威國內線在地形破碎、峽灣阻隔的地方特別實用
Bergen 到 Ålesund 搭 Widerøe 國內線只要約 50 分鐘
若改走陸路巴士則要約 10 小時，時間差距相當大，對行程緊湊的旅人來說很值得

Ålesund 到 Bodø 這段原本想搭夜舖火車北上羅弗敦
但剛好遇到鐵路維修、沒有夜舖車可搭，最後改成搭 SAS 經奧斯陸轉機，約 3 小時抵達
這段也提醒我們：挪威鐵路偶爾會有維修期，安排長途北上行程時，最好保留備案

⛴️ 渡輪篇：交通同時也是行程亮點

這趟渡輪搭得最有感的兩段，是 Ålesund 到 Geiranger、以及 Geiranger 到 Hellesylt 的峽灣渡輪
各約 3 小時和 1 小時，船程中可以直接欣賞世界級的峽灣景色，與其說是移動，不如說是精華行程的一部分。

另外 Bodø 到 Reine 這段前往羅弗敦群島的渡輪由 Torghatten Nord 營運
步行旅客搭乘免費、也不用事先訂位，對不自駕的旅人省下極大筆交通開銷

💰 18 天不自駕省錢與花費總結心得

善用免費與高CP值區段：步行旅客搭乘 Bodø → Reine 渡輪直接省下大筆船票錢；長途跨城如 FlixBus 票價也相對親民。
善用 App 預購：羅弗敦群島內移動務必使用 Reis App 購票，避免現場付現被加收手續費
住宿與交通搭配：例如在 Hellesylt 順路安排住平價青旅，剛好作為峽灣渡輪的中繼站，交通與住宿一次搞定。

⚠️ 行前提醒

挪威鐵路有時會遇到維修期，若計畫仰賴夜舖火車移動長距離，建議提前查詢是否正常營運，並準備飛機作為備案
峽灣渡輪、地方巴士班次都不算密集，銜接行程時建議抓寬鬆一點的轉乘時間
各郡的公車／渡輪系統各自獨立，跨郡移動前建議先確認好對應的 App
開車旅客在熱門渡輪航線旺季需提前訂位，但步行旅客基本上暢行無阻

🧭 其他旅客常見的不自駕路線

除了這趟走的路線，挪威還有幾條經典的不自駕移動方式，可以依據個人天數彈性搭配：

北上羅弗敦的夜舖火車（Artic Circle Train / Nordlandsbanen 搭配接駁）：從特隆赫姆（Trondheim）搭乘北地鐵路一路向北穿越北極圈抵達博多（Bodø），沿途可接續夜舖車廂，是許多不自駕旅人北上羅弗敦群島的經典鐵路選擇（本篇因當年度鐵路維修改搭飛機替代）😭😭😭
Norway in a Nutshell（卑爾根－弗拉姆峽灣經典路線）：串聯火車、峽灣渡輪、山區小火車與巴士，是挪威最知名的套裝不自駕行程
卑爾根鐵路（Bergen Railway，奧斯陸↔卑爾根）：橫貫挪威山區的經典火車路線，全程約 7 小時
北地鐵路（Nordlandsbanen，特隆赫姆↔博多）：穿越北極圈的長途鐵路線，全程約 10 小時
卑爾根到希爾克內斯的沿海郵輪（Hurtigruten／Havila）：沿著海岸線北上停靠三十幾個港口，適合悠閒慢旅
納爾維克到瑞典（Ofoten Line）：跨境列車可直通瑞典基律納與斯德哥爾摩