【挪威】羅弗敦群島9天8夜行程表｜不自駕實走路線＋每日交通時間整理（Lofoten Itinerary）

很多人規劃羅弗敦群島（Lofoten Islands）自由行時，最常遇到的問題就是：

「不租車的話，9天8夜到底要怎麼安排？」

羅弗敦景點距離看似不遠，但公車班次有限，很多景點又需要搭配步行或渡輪，因此每天行程順序與回程時間非常重要

這次我們實際安排 9天8夜羅弗敦不自駕旅行，全程使用：🚌 公車 🚢 渡輪👣 雙腳步行

串聯南、中、北三個住宿基地：

📍Kvalvik（Reine附近）4晚 📍Leknes 2晚 📍Kabelvåg 2晚

完成8條健行路線：

🏔️ Reinebringen 🏔️ Ryten 🏖️ Bunes Beach🌲 Kyllingdalen

🏔️ Mannen 🏖️Haukland Beach🏔️ Offersøykammen 🏔️ Djevelporten

以下整理每天實際走法、交通時間與實走提醒，提供給正在規劃羅弗敦自由行的人參考

📝羅弗敦9天8夜行程總覽

天數	住宿	行程重點
Day 1	Kvalvik（Reine附近）	抵達 Moskenes → 住宿 Sakrisøy Viewpoint 夜景
Day 2	Kvalvik（Reine附近）	Reinebringen 健行
Day 3	Kvalvik（Reine附近）	Ryten 健行＋Hamnøy 小鎮
Day 4	Kvalvik（Reine附近）	Bunes Beach 海灘健行
Day 5	Leknes	移動至中部＋Kyllingdalen＋Ballstad
Day 6	Leknes	Haukland Beach＋Mannen
Day 7	Kabelvåg	Offersøykammen＋移動到北部
Day 8	Kabelvåg	Svolvær＋Djevelporten
Day 9	—	前往 Narvik → Abisko 離開羅弗敦群島

Day 1｜抵達羅弗敦＋Sakrisøy Viewpoint 夜景

時間	行程安排	實走提醒
19:00	渡輪抵達 Moskenes 港	抵達時間需配合後續公車班次
20:00-20:30	Moskenes 搭公車前往 Kvalvik	車程約30分鐘
20:30	抵達Kvalvik住宿休息	建議先確認隔天交通
23:00-00:30	步行前往 Sakrisøy Viewpoint	午夜太陽期間深夜仍有自然光，適合拍攝

當渡輪漸漸駛近 Moskenes 港時，海面上竟然出現了驚喜——是虎鯨！

只可惜距離太遠了，相機來不及捕捉下這珍貴的一幕

大家如果搭乘渡輪，記得一定要在甲板上張大眼睛、認真找找看，說不定幸運女神也會眷顧你！

（話說，有人也在羅浮敦群島親眼看過虎鯨嗎？求分享！）

🐋 知識補充：

黃金季節（11月至隔年1月/2月）： 這是羅浮敦群島看虎鯨與大翅鯨的大爆發時期

夏季（5月至8月）： 雖然夏天也有賞鯨行程（主要看抹香鯨），但看到虎鯨的機率相對冬天低很多

我們能在靠近 Moskenes 港時看到，真的是超級幸運的人品大爆發！

羅弗敦的漁船都小小的，滿可愛

晚上12點我們散步到 📍 Sakrisoy Viewpoint

在羅弗敦要等到魔幻時刻需要好多杯咖啡呀 ☕☕☕

Day 2｜Reinebringen 羅弗敦代表健行

時間	行程安排	實走提醒
14:00-15:00	從住宿前往 Reinebringen 登山口	步行前往
15:00-18:00	Reinebringen 健行	約3小時往返石階多，雨天容易濕滑，建議穿防滑鞋
18:00-19:00	走回住宿	沿途可以好好欣賞Reine小鎮

📌 Reinebringen 是羅弗敦最經典展望點之一，可以俯瞰 Reine 漁村與峽灣景色

在羅浮敦，走路是一種享受，因為沿途俯拾皆是風景——雖然有時候，真的只是因為等不到車的情勢所逼🤣

這次從 Kvalvika 一路走到 Reine，迎面而來的是最經典的挪威小鎮風光

那一排排掛在木架上、隨海風搖曳的鱈魚乾，是這裡最獨特的景致

這可不是普通的裝飾，而是能搖身一變成為傳統燉魚料理（如 Bacalao）的頂級靈魂食材！

每年 3 到 5 月是島上掛滿魚乾的最佳看點，能親眼看到這壯觀的『風乾陣仗』真的太值了！

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Reinebringen 健行步道:俯瞰雷納漁村的明信片機位 – Hello world : )

Day 3｜Ryten 健行＋Hamnøy 小鎮

時間	行程安排	實走提醒
09:30-09:55	Kvalvik → Fredvangskrysset 公車	需確認班次
11:00	抵達 Ryten 登山口	需準備飲水與午餐
11:00-14:30	Ryten 健行	約3.5小時
14:30-15:00	返回登山口
15:00-16:30	回 Fredvangskrysset 等公車	等待約1小時
16:30-16:50	Hamnøy 小鎮拍攝	經典紅色漁屋景色
16:50-18:00	步行返回 Kvalvik住宿

📌 Ryten 最大特色是能眺望 Kvalvika Beach而且風景多變，是羅弗敦非常推薦的健行路線

在📍Fredvang kryss 巴士站 原本應該可以轉乘公車到乘到登山口，但時刻表對不上，我們就走過去，沒想到沿途的風景超驚豔

這條步道的景致層次豐富，隨著腳步不斷變換，走起來處處是驚喜，讓人一路上忍不住一直驚呼太美了

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Ryten 健行步道:風景最多變的山海名場面 – Hello world : )

Day 4｜Bunes Beach 白沙灘健行

時間	行程安排	實走提醒
08:30-10:00	步行 Kvalvik → Reine 港口📍Reine hurtigbåtkai	約1.5小時
10:00-10:20	Reine 搭船前往 Vindstad	需配合船班
10:20-15:00	Vindstad → Bunes Beach	健行＋拍照時間
15:45-16:05	搭船返回 Reine
16:05-17:00	Reine 小鎮散步	補給、拍照

📌 Bunes Beach 是被巨大花崗岩山壁包圍的秘境沙灘，但最大限制是船班

📌如果不加碼走地獄峰，發呆時間有點多，可以帶些食物去野餐或露營

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Bunes Beach 健行步道：藏在花崗岩巨壁下的白沙灘 🏖️ – Hello world : )

Day 5｜移動至 Leknes＋西側探索

時間	行程安排	實走提醒
上午	搭公車 Kvalvik → Leknes 移動到中部	公車約1小時15分鐘
16:30-18:30	Kyllingdalen 健行	約2小時
晚上	Ballstad 小鎮散步	約1小時

📌 搬住宿日建議不要安排太硬，保留彈性

📌 為了讓移動日更輕鬆，建議挑選退房後仍可使用公共空間的房源，或是提前向旅宿確認是否有提供行李寄放服務

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Kyllingdalen 健行：難得的微型森林+湖泊 – Hello world : )

🐾 羅弗敦南北狹長，不自駕最大的功課就是「住哪裡」

我們最後選擇 Kvalvik → Leknes → Kabelvåg 三個基地移動，住宿怎麼挑？整理在👇

【挪威】羅弗敦群島不自駕住宿怎麼選？實戰2027手把手教學：跟著這個步驟篩選，找到高 CP 值好房 – Hello world : )

Day 6｜Haukland Beach＋Mannen

時間	行程安排	實走提醒
08:54-09:00	搭公車 Leknes → Opdøl	直接到Haukland的公車班次不多，所以我們從Opdøl 公車站走過去
09:00-10:30	步行至 Haukland Beach Café	約5公里
10:40-12:30	Mannen 健行	約2小時
13:00-16:00	Haukland 海濱步道	適合慢慢拍照
16:30-16:55	公車返回 Leknes	確認回程班次

📌 Haukland 海濱步道是整趟最有「度假感」的路線，適合安排放慢腳步

📌Mannen 可以俯瞰整個海灣，上面岩石裸露比較容易滑，且坡度不小，不太好爬

Haukland 海濱步道，則非常親民

Day 7｜Offersøykammen＋前往 Kabelvåg

時間	行程安排	實走提醒
10:40-10:50	搭公車 Leknes → Offersøy
11:15-14:00	Offersøykammen 健行	約3小時
14:15-14:25	公車返回 Leknes
16:30-17:50	Leknes → Kabelvåg	公車約1小時20分鐘

📌 Offersøykammen 是CP值很高的展望點，時間有限也值得安排

👉 延伸閱讀：【挪威】羅弗敦 Offersøykammen 健行步道：高CP值解鎖360度山海盛宴 🌊🏔️ – Hello world : )

Day 8｜Svolvær＋Djevelporten

時間	行程安排	實走提醒
10:10-10:30	搭公車 Kabelvåg → Svolvær	約20分鐘
10:30-12:00	Svolvær 小鎮散步	補給、咖啡
12:00-12:30	步行前往登山口
12:30-15:30	Djevelporten 健行	約3小時
16:00-17:00	Svolvær 品嚐 Bacalao 鱈魚料理	推薦體驗當地料理
17:00-18:30	步行返回 Kabelvåg