羅弗敦（Lofoten Islands）是挪威最夢幻的群島之一，也是公認地物價高
我們這次實際走了一趟 9天8夜不租車行程，全程靠公車＋雙腳移動，並選擇三個住宿基地慢慢移動
👉 最終總花費：約 TWD 26,091／人（不含進出羅弗敦的交通費）
💳花費清單
旅行方式因人而異，我們這趟選擇以控制預算為主，因此採取自煮、搭公車
Lofoten 物價十分嚇人, 刷卡刷到肉疼💔 以下金額皆為台幣
🏠住宿: 兩人房 & 共享廚房和浴室
🍽️餐費: 九天只外食一餐，其他都用超市食材自煮
🚃交通: 全程公車 + 雙腳
🚌不租車交通：公車 單程票 v.s. 7日通行證
使用REIS在羅弗敦購買公車票，有 單程票 和 7日通行….
我們為什麼沒買 7日通行證（Travel Pass Nordland）
因為公車班次很少，許多時候班次都接不上，只好都靠雙腳散步
而且2026年 價格漲到1,990 kr，7日通行證很難回本😭
什麼人適合買？
😺建議出發前用 Reis APP 加總單程票價做試算，等你自己算出來就知道了😆
🏠 羅弗敦平價住宿推薦：公車族必看的3大住宿基地
我們沒有選擇可愛的的紅色 rorbu 漁屋
而選擇離E10公路不遠且公車站近的Airbnb住宿，我們選三個基地分別是
| 基地 | 住宿型態 | 每晚價格 |
|---|---|---|
| Kvalvik（Reine附近）4晚 | 上下舖＋共享廚房衛浴 | TWD 3,310 |
| Leknes 2晚 | 雙人房＋共享廚房衛浴 | TWD 5,660 |
| Kabelvåg (Svolvær附近) 2晚 | 雙人房＋獨立廚房客廳 | TWD 5,640 |
🍽️關於吃飯: 羅弗敦是給你的眼，不是胃
在物價極高的挪威，不開車又要省預算，我們的核心策略就是：
幾乎都自己煮，午餐帶麵包點心，但把預算留給最震撼的在地魚湯！
🚢 上船前的「起點補給」
島上物資補給較貴，我們上船前先在 Bodø 碼頭附近的超市狂掃一輪新鮮蔬菜和肉品
5 月底的北極圈海風極冷，生鮮食材放在甲板上完全當天然冰箱，不怕退冰壞掉！
🛒 羅弗敦 3 大住宿基地「超市採買指南」
我們這次分三個基地住宿，超市就是我們最重要的生命線，島上不同區域的超市，價格有落差的：
Kvalvik（Reine 附近）：📍Coop Prix Reine
這區是羅弗敦最熱門的地段，從 Kvalvik 到 Reine 中間只有這家 Coop Prix
老實說，價格比挪威本土一般超市貴上 2～3 成，但附近真的沒有更近、更便宜的選擇了
建議在這裡只補給短缺的必需品
Leknes：REMA 1000, Kiwi
這裡是羅弗敦中部的商業中心，對自煮族來說簡直是天堂！
這裡有超大型的量販店 REMA 1000 和 Kiwi，價格和我們在 Bodø 看到的一樣，非常親民
建議在這裡用力大採買，把幾天份的肉類、蔬菜一次買齊
Kabelvåg：📍 Extra Kabelvåg
走路就能到這家 Extra 補給，商品齊全且非常方便，是我們住在這區的買菜好去處
💰省錢機動午餐
我們每天出門前都會準備好自製三明治、點心帶在身上當午餐，坐在海灘或山頂上吃
🦐 補給極品——北極甜蝦（Ferske Reker）：
去超市強烈推薦買秤重的新鮮北極甜蝦！
北極甜蝦通常在捕撈後即處理冷凍，解凍即可食用，肉質極度鮮甜Q彈，是省錢又奢侈的極品享受
🥣 羅弗敦必喝——熱騰騰的挪威魚湯（Fiskesuppe）
雖然平時為了預算幾乎都自己煮，但挪威魚湯不容錯過
奶油與鮮奶油熬煮的白湯裡滿是鮮撈的鮭魚、鱈魚和甜蝦，配上剛烘烤的酥脆麵包
濃郁鮮美到讓人直接融化，絕對是一筆值得的開銷！
這次兩碗魚湯共花約 TWD 2,200
如果以挪威餐廳一餐約千元以上的價格估算，8天每天午晚餐外食，兩人餐費很容易突破 TWD 3～4萬。
相比之下，我們整趟自煮食材花費約 TWD 9,142，外食足足比自己煮貴3 倍！
😺最後的碎碎唸
羅弗敦不是一定要花大錢才能玩
如果願意：多安排幾天 + 搭公車移動 +自己煮
高物價的挪威，也能用相對可控的預算完成一趟深度旅行
