泰國・清邁Chiang Mai旅居日常｜住一個月的真實感受、生活費

上一次來，還是旅人的身分，行程有明確的方向，也總有下一個地方要去

每天查景點、排一日遊，找一家沒吃過的餐廳，再用一場按摩替一天收尾

這一次，我們從 2026 年 8 月 4 日住到 9 月 2 日，在清邁生活了一個月

沒有每天趕著出門，反而開始寫網誌、整理照片、買菜、吃飯、散步，偶爾去一個想去的地方，更多時候，只是在附近過日子

住久了才發現，一座城市真正迷人的地方，往往不在景點裡，而是在那些重複發生、卻慢慢熟悉起來的日常

🏚️這次，我們住在清邁尼曼區

這次選擇住在尼曼區 Nimman，這裡算是清邁生活機能很完整的區域，咖啡店、餐廳、按摩店、便利商店和商場都不少

平常吃飯、買東西或找個地方工作，大多走路就能解決

住了一個月後，我覺得尼曼很適合第一次嘗試旅居的人，方便、熱鬧，也不太需要花時間適應

不過尼曼並不是一個安靜的住宅區，偶爾會聽見飛機經過的聲音，如果很在意睡眠品質，訂房時最好留意位置和隔音

但如果想離開一點觀光感，往聖提探或河畔區走，或許會遇見另一種清邁

那我們住的是什麼樣的住宿？

我們住的是一間現代公寓📍The Trio Condo，一房一廳、一衛浴，還有陽台

房租THB 1.8萬元，包含水電，公寓內也有游泳池、健身房和桑拿 (不算便宜，好多人說貴?!)

清邁住哪裡？長住和短住，其實不太一樣

旅行幾天時，住宿最重要的可能是離景點近不近

但住上一個月後，真正影響生活的，反而是樓下有沒有好吃的小店、買東西方不方便，以及晚上回到房間後，能不能安靜下來

不一定最熱鬧，卻更接近日子本來的樣子

區域	特色	適合誰
古城 Old City	寺廟、餐廳、按摩店集中，前往景點方便	第一次來清邁、以觀光為主
尼曼 Nimman	咖啡店、餐廳、商場多，生活機能完整	喜歡咖啡、購物、遠端工作
聖提探 Santitham	物價較平實，在地小吃多，生活感濃	慢旅行、長住、想體驗日常
Wat Ket／河畔區	靠近湄平河，步調較慢，鄰近瓦洛洛市場	喜歡散步、安靜生活

以前來清邁是旅行，這次比較像生活

上一次來，每一天都有安排，一日遊、餐廳、按摩，還有那些「既然都來了，就不能錯過」的景點

這一次卻沒有那麼多目的地，住久了，日子會自己慢下來

有些天從早到晚都沒有去什麼特別的地方，只是寫文章、吃飯、買東西

走回住宿時，開始認得哪一條路比較順，哪家店早上才開，哪個攤位今天沒有出現

陌生的街道，也就在這些重複裡，一點一點變熟

按摩也從上次幾乎天天報到，變成一個月兩次

夜市還是會逛，只是不再急著把每一攤都看完

我甚至開始學蛙式，已經可以游起來，換氣卻還是有點狼狽，游沒幾下，就得停下來重新調整呼吸

住久了，開始記得附近的小吃店

這一個月，我們最常去的不是什麼熱門餐廳，而是住宿附近那些不起眼的小店

剛開始只是隨便挑一家，吃過幾次之後，開始記得位置，也知道哪一家比較早關門

有些店的菜單很簡單，甚至沒有太多選擇，坐下來，點一碗麵，吃完就走

有一次吃完飯，老闆娘還拿了一個冰果凍給我們，只是很小的一件事，卻讓那頓飯突然有了溫度

旅行的時候，我們總是店裡的客人

住久了，偶爾會和老闆打聲招呼，也開始認得彼此

這些事情不會出現在景點清單裡，卻往往是旅居之後最容易記住的片段

🍜清邁小吃不貴，但有幾件事要注意

清邁附近的小吃店，一碗麵或一份簡單餐點，大約 50～70 THB，比起觀光區餐廳，實惠不少

不過在地小吃店有幾個小地方要留意：

• 很多店只收現金，不能刷卡
• 有些不收 1,000 THB 大鈔，身上最好準備零錢
• 常見營業時間約 09:30～15:00，晚上不一定營業
• 接近打烊時可能提早收攤
• 想一次吃幾家，可以少點一點，一餐吃 2～3 間

有些店就是吃完就走，不太適合久坐

但也正因為如此，反而很容易跟著附近居民一起吃一頓飯，然後繼續過自己的日子

這是我們的美食清單，歡迎收入口袋 :　泰國・清邁百元內小吃｜住一個月反覆回訪的店🇹🇭 – 沒帶罐罐的貓

🛒自己煮，不一定比較省

原本以為住一個月，應該會比旅行時更常自己煮，結果完全不是這麼回事❗

清邁超市的食材不一定便宜

對只有兩個人的短期旅居來說，買食材、調味料，再花時間煮飯、洗碗，未必比樓下吃一餐划算

所以這次去超市，主要是買青菜、水果、生鮮、零食和生活用品，煮飯不是為了省錢，只是想吃多點蔬菜的東西

🛍️清邁買東西可以去哪裡？

📍瓦洛洛市場 Warorot Market 比較有傳統市場的味道

除了衣服，也能買到乾貨、食品和一些日用品，沒有特別的目的也可以來逛逛，慢慢走、慢慢看

📍Big C Extra Chiangmai 2

如果要一次補齊食物、生鮮、零食和生活用品，大型超市會方便很多

💆‍♀️🛵按摩與租機車

清邁的按摩，幾乎可以算是日常生活的一部分，一般按摩約 300 THB／1 小時

一個月住下來，偶爾安排一次，價格並不難負擔

租機車則會依車種、租期和店家有所不同，這次整理到的參考價格：

租借方式	參考價格
一天	約 250 THB
一週	約 1,300 THB
一個月	約 3,000 THB

如果長時間使用，月租平均約每天 100 THB，通常會比每天租便宜

不過租車前還是要確認車況、押金、保險和租借條件，也要先評估自己是否習慣當地交通

我們在這邊租機車📍D2 Bike Nimman Motorcycle

💰清邁一個月，實際花了多少錢？

以下是我們這次在清邁住 29天 的當地花費，不包含跨國交通，兩人一個月共花 50,599 THB

平均每人 25,299 THB，換算下來，每人每天約 872 THB

花費項目	兩人總計	每人總計
住宿	18,196 THB	9,098 THB
餐費	21,283 THB	10,642 THB
當地交通	3,572 THB	1,786 THB
景點門票／一日遊	3,028 THB	1,514 THB
其他	約 4,520 THB	約 2,260 THB
總計	50,599 THB	25,299 THB

以每天的花費來看，餐費約 366 THB／人／天

這一個月主要吃附近小吃店，偶爾喝咖啡、逛市場，再穿插幾次餐廳，整體算是滿容易控制的

當然，如果每天吃餐廳、常跑一日遊，或把住宿等級往上拉，預算也會跟著增加

我喜歡清邁的人情味，但不一定喜歡所有觀光區

住久之後，我還是很喜歡清邁給人的那種親切感，小吃店、按摩店，甚至只是平常買東西時遇到的人，很多互動都很自然

離開主要觀光區後，這種感覺又更明顯一些，大家沒有那麼急著招呼你，也沒有一定要把什麼東西賣給你的迫切感

但清邁也不是每個地方都一樣，熱門觀光區商業感比較重，人一多，原本悠閒的氣氛也容易被喧鬧取代

另外，清邁的中文服務比想像中普遍，中文菜單、中文招呼，有些店甚至可以直接用中文溝通

對旅客來說當然方便，只是偶爾也會讓人忘記，自己其實正在另一個國家生活

清邁適合第一次嘗試旅居嗎？

如果第一次想把生活搬到國外一個月，我會把清邁放在很前面

生活成本相對容易掌握，住宿選擇多，咖啡店、餐廳、按摩店和超市也都不難找到

不會泰文，也還是能過日子，想出門，有景點、夜市和咖啡店；想待在家，也不會覺得每天都非得安排些什麼

這種「不太需要適應」的城市，其實很適合第一次旅居，但住上一個月後，我也開始想著下一次

如果換一座城市呢？

也許靠海一點，也許安靜一點，也許語言和文化再陌生一些

旅居好像也是從這裡開始——住進一座城市之後，才慢慢知道自己喜歡怎樣的生活

結語｜把生活搬到另一個國家

這一個月，我們沒有每天去新的景點

更多時候，只是在房間寫文章，去附近吃飯，偶爾買杯咖啡、逛逛夜市，再走回熟悉的住處

日子看起來沒有太多變化，但也是在這些重複裡，一座原本陌生的城市，慢慢有了自己的位置

離開前，我記住的已經不只是清邁去了哪些地方

而是哪家小吃店的老闆娘會送冰果凍，哪條路走回家比較順，哪個時間出門沒那麼熱

原來住上一個月之後，旅行留下來的東西，會開始變得很小

小到只是一頓飯、一條路，或者某個傍晚

而旅居，大概就是這樣吧

不是每天都在旅行，而是把原本的生活，暫時搬到另一個國家